Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 11,87g | Prot: 22,10g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: Compal Essencial Uma Manga, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Ovo Cozido, Continente Massa Integral, Pescanova Delícias do Mar, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Mistura de Frutos Secos, Maçã, Banana, Pingo Doce Bolacha Maria. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|