|
Tá dando certo \○/
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 96,06g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Adoçante , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Espinafre. Middag: Suco de Limão, Tomates Vermelhos, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Brasil Caipira Doce de Abóbora. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gi Machadu 's vikthistorik
|