|
Цель достигнута) больше худеть не хочу
|
48 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 54,77g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Ферма Сливки 10%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Premialle Фета, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю👏🥳💪я мечтаю о таком весе. Вы мотивируете☝️😍
27 jul 22 av medlem: nataliyaevko
|
Ох , девчонки спасибо вам ) не ожидала таких реакций, успехов всем в похудении, я уверенна вы сможете , это лишь дело времени и желания) когда то я с весом 58 думала что нереально будет похудеть даже до 50-ти) главное не падать духом и не зацикливаться на весе. Питайтесь правильно с небольшим дефицитом и рано или поздно придёте к желаемому весу 100% )))
27 jul 22 av medlem: yan.vik
|
27 jul 22 av medlem: tovarishArtem
|
Теперь просто поддерживать вес и жить спокойно 😅
27 jul 22 av medlem: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|