Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 37,57g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Святой Источник Вода Газированная , Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Сосиска. Middag: Лук, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinka2022 's vikthistorik
|