Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 70,27g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Махеев Майонез Оливковый, Молоко (Цельное Молоко), Витконпродукт Ветчина Банкетная, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная. Middag: Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный , Красная Фасоль (Консервированная), Махеев Майонез Оливковый. Snacks/Annat: Красный Мозырянин Ирис Золотой Ключик, Бон Пари Леденцы, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|