Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 94,90g | Prot: 77,38g | Kolh.: 222,08g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Картофель Отварной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Спагетти, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пельмени, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|