Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2014:
|
422 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 18,51g | Kolh.: 31,91g.
Frukost: Broccoli Soup. Lunch: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hulled Sunflower Seeds. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|