Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 32,66g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Patatesli Yumurta, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Çay (Demlenmiş). Middag: Cacık, Bulgur (Pişmiş), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 12 timmar och 34 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|