Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 54,17g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Хлебопек Рижский Хлеб, Останкино Колбаса Московская. Lunch: Груша, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Салат из Кальмаров. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.saf2016 's vikthistorik
|