Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 61,62g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Avocados , Spectrum Chia Seeds, Banana, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Red Onions, Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Mushrooms , Garlic , Olive Oil , Tomatoes, White Rice. Middag: Olive Oil , Americana Marinated Chicken Breast, Almawashi Roast Beef, Brown Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Snacks/Annat: Ajwa Date Ajwa, Maxwell House Original Roast Instant Coffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|