Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 79,62g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кумушка Пшенная Крупа. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Middag: Optimum Nutrition Казеин, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Галета с Абрикосами, Голубика, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|