Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 116,03g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Абрикосы, Нектарины, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ларец Сыр Легкий, Красная Цена Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Копченый Коса, Атяшево Охотничьи Колбаски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Middag: Куриная Грудка без Кожи Отварная, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Карлов Двор Сыр Козий. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|