Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 101,83g | Kolh.: 104,79g.
Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Colonial, Isabela Torrada Integral . Middag: Cebolas, Tomates, Alface, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perna de Frango. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|