Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 70,54g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Кофе, Fruit&Nut Киви Сушеные, Финик, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Котлеты из Индейки, Кабачки Тушеные, Barilla Penne Rigate Отварные . Middag: Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Окрошка с Копченым Куриным Филе. Snacks/Annat: Красные Вишни, Fruit&Nut Киви Сушеные, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|