Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 22,50g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Помидоры, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис Вареный. Snacks/Annat: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сладкая Жизнь Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|