Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 73,31g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Яичный Омлет, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дымов Сервелат Кремлевский, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Масло Икорное. Middag: Инмарко Мороженое Твистер, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Annat: Арбуз, Сырники ПП, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, ВкусВилл Ряженка 4%, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|