Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 26,31g | Kolh.: 98,40g.
Middag: Kirkland Signature Vitamin C, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Kroger Vitamin B Complex, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Bush's Best Original Baked Beans, Great Value Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. mer...
|
|
4251 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Aerobic - 45 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 3 timmar, Titta på TV - 14 timmar och 15 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|