Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 59,08g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karnıyarık. Snacks/Annat: Çerezya Soslu Mısır, Ülker Coco Star, Karpuz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|