Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 66,29g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Иван-Поле Вишня в Желе, Polezzno Воздушный Амарант, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец Свежий, Помидор Свежий, Авокадо. Snacks/Annat: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Сливы, Персики, Абрикосы. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|