Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 106,48g | Kolh.: 77,31g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киви, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ёбатон Whey Protein, Простоквашино Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|