Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3714 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 231,50g | Kolh.: 488,87g.
Frukost: Красное Яблоко, SPAR Мусс Вишнёвый, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Пшеничный Хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Командор Кекс Зебра , Я Морс Ягодный , Салат с Кукурузой, Плов с Куриной Грудкой, Пшеничный Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Венские Вафли, Шарлотка с Яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|