|
242 on pens af scale
|
108,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 162,91g | Prot: 103,99g | Kolh.: 45,99g.
Frukost: Macadamia Nuts, salted. Lunch: Cut Leaf Spinach & Butter Sauce, Classic Grilled Salmon. Middag: Grilled and Ready Chicken Breast Fillets, MAYO SQZ 18OZ. Snacks/Annat: Veggie Burgers. mer...
|
|
3514 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|