Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
407 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 20,89g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Nasi Basmati, Nasi Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagita1406 's vikthistorik
|