Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 98,92g | Prot: 128,26g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Любятово Подушечки Шоколадные, Пестравка Молоко 2,5%, Капуста, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Сыр Пошехонский, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Подсолнечное Масло, Хорошее Дело Вюрстели С Сыром, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша. Middag: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Sporty Печенье Солёная Карамель, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, Пестравка Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Kidday Манерная Клубника. Snacks/Annat: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Ашан Творог, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|