Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 65,62g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Sayur Lodeh, Labu Dimasak, Lontong, Tempe Goreng. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Fortune Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sambal Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Bakwan, Donat (Tawar), Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Tahu Goreng, Singkong Goreng. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|