Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 158,89g | Kolh.: 221,41g.
Frukost: Flocons d’avoine Complets, Cerneaux de Noix, Whey Harder Vanille, Chocolat Noir 85% Bio, Levure Chimique, Miel Liquide , Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Oeuf. Lunch: Haricots Verts, Bio Nature Miel Liquide , Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Pavé de Saumon, Riz Basmati (Cuit). Middag: Melon, Kiwi, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Huile Végétale de Colza, Courgette. Snacks/Annat: Auchan Bio Miel Crémeux , Beurre de Cacahuètes, Pain Complet, Bio Village Son d'Avoine, Fitness Boutique Whey Harder Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|