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36.1℃
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47,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1251 kcal
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Fett: 35,10g | Prot: 104,81g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: コーヒー, ココナッツオイル, 森永 純ココア, セブンイレブン ミックスベリー, プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: サツマイモ, 卵, 豚ヒレ肉, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 玉ねぎ. Middag: サツマイモ, 男前豆腐店 京の石畳, プルコギ, もずく酢, パプリカ, CGC ほぐしサラダチキン, ズッキーニ, 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル, もやし. Snacks/Annat: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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