Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 43,56g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: Pisang. Lunch: Martabak Telur, Bakso Daging Sapi, Hati Ayam, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Kopiko Permen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arif_cahyono 's vikthistorik
|