Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 30,73g | Prot: 43,62g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira). Lunch: Arroz Integral, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|