Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 166,96g | Kolh.: 107,35g.
Frukost: Гречка, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Lunch: Coffee Like Какао (200мл), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|