Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 46,55g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Plain Crepe, Trader Joe's Comte Cheese, Poached Egg, Morning Mocha. Lunch: Butter, Sweet Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Vinaigrette Dressing, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Ham (Whole, Cured), Egg, Plain Crepe. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Creamy Chocolate Frostings, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|