Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 47,95g | Kolh.: 218,67g.
Frukost: Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Broccoli , Kroger Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Sourdough Baguette, Trader Giotto's Alfredo Pasta Sauce. Lunch: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Celery . Middag: Planet Oat Oatmilk, Cinnamon , Argo Corn Starch, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Turmeric (Ground) , Sugar, Vega Essentials Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Sweet Tarts Ropes Bites, Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) . mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|