Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 132,19g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка 21.08.17. Lunch: Zonin Просекко, Зеленый Листовой Салат, Дикий Атлантический Лосось, Bosca Вино Белое Сухое, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Кальмар Отварной, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Оливковое Масло. Middag: Сыр Моцарелла, Ponte Antico Pinot Grigio, Овощи Гриль, Шампиньоны в Сметане, Ерш Медальоны из Говядины Гриль, Помидоры. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|