|
Vira bismillah tekrardan yeni yine yeniden kilo vermeye niyet ettim daha önce verdim tekrar aldım verdim tek...
Yalnız bu kadar kilo ömrüm boyunca hiç almadım. serüven başlasın...
|
114,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 81,95g | Kolh.: 107,32g.
Efter frukost: Eti Form Kepekli Bisküvi . Lunch: Et, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Efter lunch: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Migros Etli Yaprak Sarma, Beşler Kasap Dana Sucuk, Fırında Tavuk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FattaFitto 's vikthistorik
|