Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 65,85g | Kolh.: 111,47g.
Före frukost: Água com Limão. Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Ovo, Pão Francês, Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferbarbosa 's vikthistorik
|