Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
308 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 5,26g | Kolh.: 39,38g.
Frukost: Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Green Bell Pepper, Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, 17 min strength training workout for beginners - 17 minuter, Dammsugning - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hshaw33241 's vikthistorik
|