Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 138,11g | Kolh.: 331,84g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Mangos, Nature's Own Whole Wheat Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Salt. Lunch: S&W Organic Black Beans, Cedar’S Bakery Pita Bread, Perdue Ground Chicken, Salt, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Barazek. Middag: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, General Mills Cheerios. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|