Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 78,08g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral sem Casca, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral sem Casca, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lunch: Danone Yopro Iogurte Morango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Kibe Assado. Snacks/Annat: Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|