Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 37,48g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Campina Concerto Midi Cookie Creamy, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Ayam Geprek. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|