Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 69,94g | Kolh.: 144,98g.
Frukost: Bananas . Lunch: زيت الذرة زيت الذرة الصافي, Chicken Thigh, White Rice. Middag: Banana, Beets , Tuna in Water (Canned), Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Fonte Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Apple, Ajwa Date Ajwa. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deadlyalive1 's vikthistorik
|