|
Day 180(14)
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 49,49g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Coffee with Milk, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), The Laughing Cow Medium Fat Cheese Spread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pick n Pay Chelsea Bun, Blueberries . Middag: Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Wafers , Woolworths Strawberries, Beacon Liquorice Allsorts, Cadbury Crunchie (40g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|