Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2014
|
103,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2014:
|
2038 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 155,43g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Knorr Champignon Sauce, Aldi Kasselerbraten, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Middag: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Lichtenberger Kasselerbraten, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|