Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 117,31g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кабачки Тушеные, Брокколи, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Победа Темный Шоколад без Сахара, Агуша Творожок Классический, Груша, Excess Free Меренги без Сахара. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
businka1909 's vikthistorik
|