Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 61,44g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Rozijnen (zonder Pit), AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Feta Kaas, Aldi Walnoten, Tomaten, AH Courgette, AH Couscous, AH Aubergine. Middag: Milbona Kookroom Light, Knoflook, Rode Uien, Broccoli, Grand'Italia Penne, AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Annat: Aardbeien, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|