Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 180,60g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Абрикосы, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Форель, Лук. Middag: Syntrax Протеин Matrix , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|