Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 112,97g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: NL International DrainEffect Green, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники ПП, Краски лета Клубника Замороженная, Банан, NL International Up2u Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|