Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 65,13g | Kolh.: 16,03g.
Före frukost: Кофе, Вода. Frukost: Сметана , Творог 9%, Чеснок, Укроп. Efter frukost: Огурец (с Кожурой), Сметана . Mellanmål: Вода. Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Efter lunch: Вода. Före middag: Бабкины Семечки Семечки Белые Соленые . Middag: Пекинская Капуста, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Efter middag: Вода. Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Pykhtina 's vikthistorik
|