|
Und wieder.....🤪
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 134,03g | Kolh.: 218,47g.
Frukost: ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. Lunch: Frosta Hackbällchen Pfanne, Milchreis. Middag: Gekochtes Ei, Milchreis, Paprika, Salatgurke, Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Annat: Pringles Sweet Paprika. mer...
|
|
2484 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Oh ich dachte du bist heute unter 80 .. sorry falsch verstanden 🥺🥺
26 jul 22 av medlem: farina1902
|
26 jul 22 av medlem: Multigirl80
|
aber du hast diese Hürde geschafft 💪🏽
26 jul 22 av medlem: Multigirl80
|
Na klar schaffst du das... aber ich merke es geht alles viel schwerer als noch vor 3 Jahren. Ich merke die Wechseljahre mit voller Kraft. Also heisst es weniger Kalos in sich reinschaufeln
26 jul 22 av medlem: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|