Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 189,04g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Увелка Хлопья Рисовые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Пятерочка Сахар, Heinz Итальянский Кетчуп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Halls Леденцы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Итальянский Кетчуп. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|