Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 118,35g | Kolh.: 189,13g.
Frukost: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Яйцо Домашнее, Националь Манка, Гарнец Рисовая Мука, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Лукашинские Огурцы, Националь Крупа Голландская, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Томаты Кусочками в Собственном Соку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Middag: Брокколи, Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Пятерочка Банан, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пятерочка Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariefill1 's vikthistorik
|